广州助孕期间怎么控制体重

孕妈体重增长过快，容易引起妊娠并发症，也容易造成巨大儿，增加分娩的风险。若体重不足，宝宝发育不良，同样会影响宝宝的健康。广州兰梦提醒孕妈控制体重一方面是为了孕妈自身的安全着想，另一方面是为了宝宝的健康着想。

少吃或不吃高脂肪高糖类食物

少吃沙拉、肥肉、油炸食品，尽量少吃或不吃高脂肪高糖类食物，不要刻意多吃糖分高的水果，并杜绝酒类饮料，以免热量过剩而造成肥胖。