除了补钙广州助孕期间还需要补充蛋白质

1、蛋白质的摄取标准：

孕妇为了满足胎儿生长发育所需则应该增加对蛋白质的摄入量。孕晚期也应该储备一定量的蛋白质，以满足产后的乳汁分泌所需。孕妇在怀孕的早、中、晚期需额外增加蛋白质的量分别为5克、15克和20克。

2、如何自测蛋白质摄取量是否适宜：

广州兰梦指出随着孕周的增加，孕妇的体重等都会随之上升，倘若增加速度较慢，甚至出现进行性消瘦、体重减轻以及水肿现象，并且伴有营养不良的症状，则应该及早对饮食习惯做检查，提防蛋白质摄取量过少足。

3、如何对蛋白质进行补充：

对于广州助孕妈妈而言，在补充蛋白质的时候，必须要注意提高对优质蛋白的摄取量。优质蛋白主要食物来源是各种动物性食物，比如各种肉、蛋、奶、大豆及豆制品等。