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广州助孕期间吃这些食物让妈妈头发变得更好

发布：2021-10-30浏览：70次共36个评论收藏：64次
广州助孕期间吃这些食物让妈妈头发变得更好
 
1、生首乌、茯苓、女贞子各200克，黑豆100克，当归、枸杞子、牛膝、补骨脂各60克，黑芝麻50克，浓煎成膏，加蜂蜜适量调匀，再加热后放瓶中备用。早晚取一勺，加水饮用。
 
2、黑豆30克，枸杞子15克，瘦猪肉100克。加水用砂锅炖熟，加糖、味精调味服食。常服可滋阴补肾，养发乌发。
 
3、女贞子250克，加入米酒1000毫升，密封浸泡1个月;或桂圆肉、何首乌、鸡血藤各250克，加米酒1500毫升，密封浸泡10天。每次饮15毫升，1日2次。
 
4、何首乌适量研粗末，沸水冲泡代茶饮。常服有乌发作用。
 
广州兰梦助孕温馨提示：广州助孕妈妈应尽量避免情绪焦虑及紧张，应保持心情舒畅。同时，还要注意饮食营养，纠正偏食习惯，多吃高蛋白食物及粗粮、绿色蔬菜、动物肝脏、芝麻、核桃、花生等。
 
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