广州助孕期间保健常识

广州助孕妈妈们面对怀孕时的生理和心理变化，有时会不知所措。如果能提前了解这些孕期生活将面对的挑战，将可以减少焦虑。

 

在广州兰梦助孕做广州助孕，怀孕后，首先要知道自己的预产期，一个简单算法是用最后一次月经来的第一天，把月份（＋9）、日期（＋7）来估算，产检时妇产科医师还会用超音波来进行胎儿周数校正。而那么随着怀孕周数的增加，不同孕期身体可能会有哪些变化和不舒服呢？

 

怀孕初期（12周之前）

 

孕期初期，最常见的不适症状是头痛和恶心呕吐，再者随着胎儿长大，腰酸背痛也会越来越明显，还有子宫会向前压迫膀胱，造成频尿，以上这些症状一般来说没有太大影响，但是值得一提的是，初期必须避免感染，因为感染可能会影响胎儿的神经发展，如果症状严重，应该立刻就医。

 

此阶段产检除了评估胎儿周数外，也需要确认母亲身体健康状况，以评估怀孕风险。在营养素方面，此时可补充叶酸来帮助胎儿神经发育;热量方面，随着妈妈不同的身体质量指数（BMI），临床研究建议可征询营养师的意见。

 

注意:

1。小便时是否疼痛或有灼热感，可能有尿路发炎。

2。怀孕早期轻微出血，医师会视情况给予黄体素补充，但若发生大量出血，则可能是流产，应该立刻就医。

 

怀孕中期（12～28周）

 

中期，由于胎儿压迫，静脉回流不顺，妈妈会开始出现比较明显的下肢水肿，因此可将脚抬高或穿弹性袜、适量散步、避免久坐或久立，可以减轻症状。

 

此阶段血流量不足有可能会造成头晕，因此建议适量的活动和休息、减少突然的姿势变化;而营养方面，如果钙质摄取不足则可能出现局部抽筋，所以要多补充牛奶、小鱼干、海带等高钙食品。

 

这个阶段产检目标是对妊娠高血压、糖尿病以及唐氏症高风险群进行筛检，并做超音波确认健康生长发育。

 

注意:

1。如果出现全身性的水肿（包括:脸部、双手）、高血压或全身性的抽筋，可能是子癫前症的表现，必须赶快就医解决。

2。怀孕中期较不容易有腹痛症状，一旦发生，很可能是胎盘早期剥离等问题，若腹痛相当剧烈，或在右上腹，必须及时就医。

 

怀孕后期（28周以后）

 

逐渐接近临盆，子宫收缩和腹痛会变得较频繁，就是所谓的“假性阵痛”。“假性阵痛”与产兆不同，产兆疼痛感较为规则，并常伴随下背部疼痛及腰酸。

 

不过，如果假性阵痛过频，也必须赶快告诉医生，特别是现代人生活较为紧张，宫缩过多容易对孕妇和胎儿的健康造成危险，此时医师会斟酌给予安胎药物控制。

 

此阶段阴道分泌物增加，正常颜色是白色或淡乳白色，如果非此颜色并合并搔痒、恶臭、红肿，就要怀疑感染。阴道出血，如果只是少量而呈褐色，可以先观察休息。

 

注意:

1。怀孕中、后期持续出血，或呈现鲜红色，或合并出现过度的阵痛和宫缩，须考虑前置胎盘合并出血、胎盘早期剥离或感染等问题，尽早寻求医师协助。

2。怀孕晚期若有大量水状分泌，必须考虑破水的可能。

 

自然产 VS 剖腹产

 

华人由于传统上对生辰的重视，剖腹产率明显过高。如果不是因为高危险妊娠、胎位不正、产程迟滞等医疗状况，必须采用剖腹产外，一般情况下，仍建议采自然产对孕妇比较安全，也能减少新生儿呼吸窘迫等相关并发症。

 

此外有一说认为，阵痛后自然产的新生儿，其感觉和肌肉发展较好，推测是宫缩促进脑部发育的缘故。

 

经过剖腹产后，妇女再次受孕率较低，而下一胎可能也必须剖腹。所以准妈妈应与医师进行充分的沟通，选择最适当安全的生产方式。

 

孕期心理调适

 

孕妇保持心情愉快，对顺利生产及宝宝健康都很重要，准妈妈常会担心宝宝会不会早产、健不健康、营养够不够、可不可以顺利生产等问题。其实，只要增进对生产过程的了解，还有适当的产前卫教，加上及早规划，包括:选择适当的坐月子环境等，就能减少不安与恐惧。保持愉快心情和均衡饮食，才能拥有安全健康的孕期生活，迎接新生命的到来。