什么时候开始补充叶酸？

最适合女性补充叶酸的时候最好是从你准备怀孕前3个月至整个孕早期，可是现实中很多准妈妈都是在怀孕2-3个月以后去了医院检查才能够确认自己是怀孕了，也许就因为这个时间差导致准妈妈错过了补充叶酸的关键时期。

但是，准妈妈也不用很慌张，第一时间去医院检查血液中叶酸的含量，然后按照现在身体里面的情况来制定下一步的计划。

广州兰梦建议想要宝宝的女性和准妈妈，一天里面应该补充0.4毫克的叶酸，并且在刚刚怀孕的时候也要注意，如果你曾经有过宝宝，并且在怀孕的时候出现过神经管缺陷或者癫痫病的情况，那么一定要坚持服用叶酸直到怀孕3个月，至于服用多少量，要在医生指导下服用。