如何预防继发性不孕

1、避免人流和刮宫

对于不想要孩子的家庭，丈夫应该主动采取避孕措施，妻子也可以用口服避孕药。目前的口服避孕药基本上都是进口的，效果很好。尽量不要过多的去做人流和刮宫。

2、适当减压和优生优育

广州兰梦提醒长期处于忧虑、抑郁或恐惧不安的精神状态中，卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经开始紊乱甚至闭经，就会容易不孕。所以不孕女性应及时减轻工作压力，适度调整工作状态，严重的必须通过激素解决才能恢复健康。

如果连续三个月不来月经，就必须到医院就诊，否则可能造成卵巢萎缩。一个女人一生携带的卵子是一定的，到了35岁以上那些质量好的卵子就已经用掉了，妊娠率就会下降，流产率会增加，畸形率也会增高。所以想要孩子须趁早，生孩子最好在35岁之前完成。

3、经期禁止同房和忌减肥过度

经期宫颈会变得松弛，保护能力也会下降。如果同房，很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发感染。如果逆流的经血在盆腔里残存下来，可能会造成子宫内膜异位症。

合理的脂肪摄入对生育机能的维持至关重要。盲目减肥会导致营养不均衡，微量元素严重缺乏也会影响生育能力。过度减肥，会导致排卵停止，所以女性最好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内。通过饮食，改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精子的环境。