不孕不育已涉足90%的晚睡者

一份针对全国20多个省的《2018年中国的90后年轻人睡眠指数研究》显示，满分100分，90后的睡眠均值只有66.26分。调查中，有六成人存在睡眠问题。“苦涩睡眠”占29.6%，“烦躁睡眠”占33.3%，“不眠”占12.2%，而理想的“甜美睡眠”仅占5.1%。

有人开玩笑，“熬夜对身体不好，所以我建议你通宵。”很多时候不是不困，只是觉得如果就这么睡了，好像是种浪费。

精力差，免疫力低下

第二天早起上班的人，前一晚熬到半夜早上昏昏欲睡的去上班，有的需要赶公交或地铁的，甚至会在路上昏昏沉沉的睡一路，然后一上午的工作效率都低，午后又会有食困。

长期处于这样的状态，整个人的精神状态都不是神采奕奕的，这种情况会导致免疫力低下，容易疲惫，也容易生病。

内分泌失调

不管是男女，长期熬夜的情况都会影响到内分泌的情况，导致皮肤不好，长痘痘等情况出现。广州兰梦提醒内分泌失调的情况下，女性朋友会出现月经不调，而男性朋友的精子质量则容易受到影响。

容易不孕

有些朋友出现内分泌失调的情况，导致月经不调事没有引起足够的重视，也没有及时的解决调理，生活喜欢也没有改善，长此以往会影响正常的排卵功能紊乱，容易导致不孕的发生。

另外，女性朋友因为免疫力低下，很容易出现妇科炎症的情况，炎症的存在也会影响正常的受孕。