吃素=不孕？为什么！

每个人似乎都了解素食的好处，但是您是否知道从女性的生理结构的角度来看，素食者还有更多的“坏处”：普通素食者会导致体内激素合成不足，破坏内分泌并直接导致月经不调，破坏排卵规律，严重的甚至会让你不孕！

蛋白质不足

蛋白质是维持生命的重要原料。尽管素食中含有蛋白质，但此类植物蛋白质永远无法与动物蛋白相提并论。蛋白质种类繁多，从肉类中更容易获得人体必需的蛋白质。

广州兰梦提醒体内蛋白质摄入不足会导致内分泌失调，还会破坏正常的生理活动，甚至导致免疫力下降。内分泌失调对女性身体的最直接影响是破坏排卵周期，甚至停止排卵。

缺乏脂肪，油脂是性和生殖的润滑剂

爱美的女性在听到“脂肪”一词时总是本能地拒绝，却不知道脂肪是体内荷尔蒙的来源。当激素在体内合成时，不仅依赖蛋白质，还需要大量的脂质物质。拒绝肉类可能会导致脂质摄入不足，从而导致激素水平降低。其中，女性的重要雌激素受脂质含量的影响很大。

缺乏脂溶性维生素来调节内分泌

维生素家族很大，与生殖和内分泌有关的维生素A，D和E主要来自肉类，但素食中的含量太少，无法满足人体需要。吃素虽好，但是这些关键的脂溶性维生素无法补充。

从临床观察发现，如果女性缺乏维生素E，不仅会导致月经不调，月经量变化，周期紊乱，还会降低卵巢功能。