让你快速怀孕的方法，一起来了解下

计算好排卵期

最重要的是要计算好排卵期，通常排卵期是在月经之前的14天开始排卵，卵子的存活是在12-24小时，而精子的存活时间是72小时，所以如果在排卵后进行x生活，是无法怀孕的。

选择最佳时间段

要想快速怀孕，还需要选择最佳的时间段，因为精子的存活是在五六天，而卵细胞的存活仅仅只有一天左右，所以最佳的受孕时间段是在下午，并且最好一至两天同房一次，因为下午时间段，无论是精子的数量和质量都是最好的时候。

戒烟忌酒

除了在怀孕的时候要注意方法技巧，在怀孕前期的准备也对将来的孩子健康有重要意义。广州兰梦提醒过量饮酒会损害女性生育力，并会影响胎儿。孕前3-6个月，为了顺利受孕，准爸准妈双方，尤其是女方要戒酒！

吸烟及被动吸烟：可能降低女性的生育能力及受孕概率。对于打算要宝宝的女性，自己不吸烟的同时，也要向被动吸烟说NO！

均衡饮食

双方要特意需要在饮食，特别是男性，要做到多补充营养，不要偏食。因为精子的生成和发育需要有足够的锌、钙和蛋白质作支撑，所以男性朋友要多吃鸡、海鲜、谷物等食物。

保持生活规律

男性女性都要养成良好的生活习惯，起床、睡觉、运动、上班、工作等生活尽量规律化，而且要女性要保持良好的心态，心境要平静，不能操之过急，男性要多穿一些透气性短裤，宽松的外裤，这样也能增加受孕机率。

不要有压力

精神紧张、脾气暴躁、情绪易怒的女性不易怀孕，因为不良情绪会影响生理周期，导致生理周期不规律，这就像有些不想怀孕女性在夫妻生活后，担心自己怀孕，结果“大姨妈”因为精神过度紧张果真迟迟不来，到医院检查后并未受孕，因此良好的心态，克服掉紧张情绪对正常受孕影响很大，在放松的状态下，受精卵会高质量的着床，所生的宝宝也更聪明！