缓解高血压广州助孕妈妈首选芒果

苹果——预防宝宝哮喘

苹果不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。广州兰梦助孕的研究人员分析说，产生这种效果的原因可能是苹果含有特殊的植物化学成分，比如类黄酮等。

 

孕妇每天吃1-2个苹果即可以满足对锌的需要量。

 

芒果——有效缓解孕吐

 

芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。而且芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。

 

柿子——对付妊娠高血压

 

柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。适合用于解决高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。