过量补钙，不良反应一箩筐

增加骨质疏松风险
钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率，相反，骨质疏松患者在摄入高钙后髋部骨折的危险性上升了50%。因此，补钙不能一味补，要根据科学的量来补。
消化不良
过量补钙可刺激胃黏膜促使反弹性胃酸分泌，导致胃酸及胃液大量分泌，可引起黏膜充血肿胀，黏膜糜烂或溃疡。平时多吃粗纤维食物，比如笋干、菜花、白菜、油菜等，有助于缓解消化不良。

便秘
过量补钙还可诱发便秘，对健康构成不利影响。在补钙时喝点酸奶，它含有的乳酸和钙结合，能促进钙质吸收。广州助孕专家提醒酸奶还含大量活性乳酸菌，可促进胃肠蠕动，缓解便秘。
出现高钙血症
过量补钙还会造成孕妇高钙血症，表现为严重便秘，进行性口干、持续头痛、食欲减退、烦躁、精神抑郁、口中金属味、疲软等。
胎盘老化
过量补钙确实会在一定程度上造成胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。