提高卵子质量从这些方面入手

年龄

女性最佳生育年龄是23～30岁，女性生育能力比男性更容易受年龄影响。年龄对卵子质量(卵子的受孕能力)有重要影响。

保持身体健康

女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低。广州兰梦提醒身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大，因此保证身体健康很有必要，一旦发生疾病则需尽快接受解决。

适当的运动

适当参加一些体育锻炼或有氧运动对提高卵子质量很重要，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等。