广州试管助孕卵子质量怎么提高

卵子质量的好坏，决定着宝宝的健康与否，甚至会影响到能否怀孕。那怎样在广州试管婴儿助孕过程中提高卵子质量呢？

保持良好的心情

生活压力往往比都市工作中的女性更具压力。如果压力持续存在或频繁发生，体内会大量分泌一种叫可的松的“焦虑激素”，加重其紧张感。这种荷尔蒙分泌过多破坏了原有的荷尔蒙平衡，导致内分泌紊乱，影响荷尔蒙的巢排毒能力。所以广州助孕备孕期适当缓解压力可以有效地保证你的好“孕”哦。

不能在经期同房

对于一些追求刺激的小夫妻来说，经期性生活也是一种尝试。但是，他们往往不知道，经期生活会刺激机体产生抗精子抗体，引起盆腔感染、子宫内膜异位等，从而降低了卵子的活力。在身体里有更多的精子抗体，又如何能期待精子和卵子相遇？

适当的锻炼

生活的意义在于运动，适当的体育锻炼能帮助女性提高身体素质，确保性生活质量。所以，从计划要孩子开始，女性应进行一段时间有规律的运动，可以根据个人爱好，进行适合自己身体状况的体育锻炼，如慢跑、柔操、游泳、太极拳等，以提高身体各部位器官的能力，为怀孕打下良好的基础。