实现优生，准爸爸应该怎么做

戒烟戒酒

广州兰梦提醒香烟当中含有的尼古丁等有毒物质会破坏精子的结构，如果准爸爸是个“烟鬼”，那么他和妻子所孕育的胎宝宝致畸率将大大提高。而酒精则会造成胎儿神经方面发育障碍或发育不全，有可能造成胎儿畸形及智力低下。如果准爸爸无法戒掉烟酒，至少也要有节制。

关爱妻子和胎宝宝

在孕期应给妻子更多的关爱，以确保妻子心情开朗，情绪稳定，对胎儿的孕育也有很大的帮助。同时应抽空多与腹中胎儿说话，胎儿尤其喜欢听爸爸的声音，并欢迎爸爸的爱抚，胎儿会对此作出积极的反应。