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3个适合多囊备孕吃的食谱！

发布：2021-10-30浏览：60次共15个评论收藏：50次

多囊备孕这样吃，成功好孕！
 
很多准妈妈在备孕的时候发现自己有多.囊卵巢综合征，因为这个备孕要比一般人要难的多，要想提高好孕率，可以通过饮食去调理。 
 
荷桃三黑粉 
 
材料：黑豆、黑米、黑芝麻、荷包豆、紫薯、豌豆、山药、芡实、核桃、枸杞、桑葚、冰糖 
 
做法：把材料低温烘干，用破壁机打成粉末，煮成糊吃最好，觉得自己做麻烦的可以直接买现成的，用开水泡着吃。 
功效：这个可以帮助女方排.卵，提高卵子的质量，同时里面又都是补.肾的材料，尤其是桑葚，所以男方吃也特别好，可以提高精.子的质量。 
 
韭菜炒猪血 
 
材料：一块猪血，一把韭菜，一个小米辣（不吃辣的可以不放） 
 
做法： 
 
1.猪血切块，小米辣切碎，韭菜切段，梗和叶可以稍微分开放。 
 
2.锅加一点油烧热，放小米辣爆香，再放韭菜梗和猪血下锅大火炒。 

3个适合多囊备孕吃的食谱！  
3.再加入韭菜叶继续大火炒 。 
 
4.加一点盐+生抽（或者直接加酱油）调味即可。 
 
功效：这道菜不仅可以帮助女性补血活血，广州助孕还可以帮助男性补.肾补.气，夫妻备孕吃对形成优质受.精.卵很有好处。
 
归参炖母鸡

材料：嫩母鸡1只，当归15克、党参30克、红枣5颗，生姜10克
 
做法： 
 
1.鸡肉洗净切块，生姜切片，所有材料一起放入炖盅。 
 
2.加适量沸水、少许烧酒，炖盅加盖，隔水文火炖3～4小时。
 
3.最后调味即可。 
 
功效：补气养血，调理月经，调理血虚气弱型多.囊卵巢综合症。  
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