四类食物吃了对女性卵巢好

叶酸

增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。广州兰梦提醒常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。